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該買或不買 該留或不留:大人的簡單生活提案 人生下半場 我想要這樣的生活2

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
24/12/2025

這本關於斷捨離的書讀起來讓人感到清新平靜,推薦給喜歡靜下來自我對話的人。書中除了分享斷捨離的心路歷程外,其中最令人印象深刻的是「找到感恩的視角」這一觀點。作者認為,學習重新建構思維,能幫助自己以感恩和欣賞的態度面對生活中的挑戰。

對交友配對服務的期望與落差

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
18/12/2025

近年消費者委員會接獲有關交友配對服務的投訴明顯上升,今年首11個月已錄得88宗,超越過去三年的數字。投訴內容主要涉及配對對象與期望不符,例如年齡、外表等條件存在落差,甚至有配對對象要求額外禮金,若遭拒絕則後續再無跟進。

接納孩子有祕密 以愛守護成長

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
24/11/2025

每個人都有祕密。在童年時期,孩子之間交換小祕密是友誼的象徵;他們也樂於對父母無話不說,事無大小都分享不停。然而,隨著步入青春期以至成年期,孩子開始會守護自己的祕密。無論是家中突然出現的貴重物品、沉迷於網絡世界、早出晚歸、性感的衣著打扮,還是悶悶不樂的神情,這些變化都令父母憂心忡忡,渴望了解背後的原因。但孩子往往以「私隱」和「祕密」為理由,將父母拒於門外。

成年人對兒童的合理責任

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
06/11/2025

一名36歲家庭主婦於2019年至2022年間,在住所內對當時年僅2歲的親生兒子作出嚴重猥褻行為,並拍攝兒子為她口交的過程,其後將影片傳送給丈夫,最後由丈夫於離婚後報案。被告承認兩項向16歲以下兒童作出猥褻行為及三項製作兒童色情物品共五項罪名。

守密

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
23/10/2025

《守密:祕密心理學的第一本書!那些藏著不說的,如何影響你的健康與未來》是一本讓人更深入理解「祕密」的著作。

青春期的美麗病

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
15/10/2025

「親愛的,我祝你凡事亨通,身體健壯,正如你的靈魂安泰一樣。」(約翰三書1:2《新譯本》)

人生總有鳥事在發生──面對挫折的必修課

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
02/10/2025

《人生總有鳥事在發生──面對挫折的必修課》是一本讓人一邊讀,一邊嘴角不自覺會揚起的書。作者蘇‧撒爾維把挫折比喻成「跌在身上的雀屎」——天空有鳥飛過、底下有人行走、雀屎落在某人身上,其實是生活裡自然發生的事,這個平實的比喻讓人有一種釋懷的感覺。作者透過不同情境,例如穿著正裝去面試、參加重要聚會時卻黏上雀屎,描繪出挫折如何打亂我們的計劃,讓人心裡一沉。

為自己重整心理界線

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
25/09/2025

夜深人靜,接獲好友來電傾訴,你會否強忍著睡意來傾聽?當情人做超越界線的身體接觸時,你會否默默忍受?家人提出不合理要求時,你會否嚥下委屈來答應?這些看似微小的時刻,顯示著心理界線的無聲崩解,令人感到身心不適。[1]

性侵犯摧毀家庭幸福

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
25/09/2025

一名45歲中年男子被控於2016至2023年間多次性侵犯親生女兒。案情指出,他在女兒6至8歲時迫使她觀看色情片、共浴及進行口交,後於女兒8至9歲時強姦她,女兒最終向社工揭發事件。被告此前曾因非禮親妹被判囚,此次再犯被高等法院法官重判監禁13年。法官斥其行為卑劣可恥,並指出受害者出現創傷後壓力症,有自殺念頭,需長期心理治療。

或許,你該勇於讓人失望

熊嘉敏    |    明光社項目主任(性教育)
21/08/2025

《或許,你該勇於讓人失望:學習課題分離,卸下歉疚感,做個體貼但有原則的人》非常適合習慣委屈自己以討好他人,並將他人看法與感受置於首位的人細讀。作者賈姬.瑪森(Jacqui Marson)指出,這類「體貼者」的行為模式,往往源於童年時習慣的討好模式,例如「我不該讓人生氣」、「我必須避免衝突」、「我一定要聽話」。