愛裡沒有懼怕

心理學有一個現象「自我實現預言」(Self-fulfilling prophecy)，指一個人預先持有某種信念或期望，而這種先入為主的判斷會不自覺地影響行為，最終導致結果真的按照最初的預言發生，例如：父母認為子女愚蠢無用，將來一定一事無成，由於父母持有這樣的觀念，對孩子不抱期望，因此不會努力栽培孩子，結果，孩子長大後真的一事無成。

這現象也常發生在婚姻關係裡。當一對夫婦其中一方懷疑配偶不忠，便會對配偶的平常行為起疑心，如丈夫買禮物給太太，本想討她歡心，但太太卻解讀為對方「身有屎」，以為丈夫以禮謝罪；又或當丈夫忘記做某些事情，即使只是一件小事，太太也會誤以為他不再愛這個家。有些夫妻為了確保配偶對家庭忠誠，會要求對方詳情交代行蹤及消費項目，這種帶有操控性的要求，只會令配偶感到不被信任，久而久之，夫妻關係會變得冷淡，也容易為了雞毛蒜皮的事而爭吵，令夫妻的感情內耗。當這種相處模式繼續下去，被懷疑的一方只會感到不被信任及不受尊重，為了保護自己脆弱的心靈和自尊，便會開始築牆，每次不被信任的質問都會成為一塊磚頭，次數多了，那幅牆的磚會更牢固，阻隔了夫妻之間的溝通及親密感，配偶便有可能在其他異性身上尋找情感安慰。夫妻之間因懷疑和不信，最後可能變成真的出軌。

你追我躲貓捉老鼠式的關係

要避免發生這個情況，夫妻之間的互信是很重要的。很多時候，多疑的一方因為受到原生家庭或童年經歷的影響，便期望在配偶身上彌補自小缺乏的安全感，於是要求配偶按她的要求行事，她的信念是這樣的：對方肯交代每日行蹤，代表他沒有事隱瞞；對方聽話便等於愛她。配偶可能短期內為了避免爭吵而順從對方的意思，除非他是真心認同這做法，否則，他終有一天會反抗。好像我們的子女，一直以來都很聽話，可是他們長大後，會有自己的想法，便不再像兒童時期那樣聽話了，我們會稱之為「反叛期」。子女尚且會有一天不再受控，更何況是我們的配偶。當一方愈想追問，另一方卻愈想抗拒溝通，夫妻便會跌入你追我躲的惡性循環中，你愈想追，對方愈想躲藏，好像貓捉老鼠的互動模式一樣。你本來想保護婚姻，對方卻認為你在操控他，最終由想逃離你的操控，變成逃離婚姻。

聖經提醒我們「愛裡沒有懼怕，愛既完全，就把懼怕除去，因為懼怕裡含著刑罰；懼怕的人在愛裡未得完全。」兩個相愛的人，要彼此信任，不要因為害怕失去對方的愛而企圖操控對方，相反，要給予對方足夠的信任、尊重及空間，這樣的愛才能長久。

假如你曾經因為缺乏安全感而要求配偶事事交代，從今天開始，請停止那種查案式的追問。配偶需要你給予信任，可以勇敢地向對方說:「對不起、原諒我、我愛你。」你不要擔心道歉代表失敗，道歉其實是表示你重視大家的關係，想努力修復的意願，這樣才有希望挽救婚姻。

愛裡沒有懼怕，愛既完全，就把懼怕除去，因為懼怕裡含著刑罰；懼怕的人在愛裡未得完全。（和合本  約壹四18）