暑期褪網2025 - 親子無手機晚餐

放下手機，連接家人好開始! 

您是否曾經覺得，一家人共進晚餐時，手機總是成為最大的干擾？當家人低頭玩手機，沒專心與您交流時，您也感到無能為力？為了讓您及家庭重新體驗無手機干擾的家庭晚餐，我們誠邀您參加「暑期褪網2025 - 親子無手機晚餐」，為一家人建立餐桌上不擦手機好習慣作個好開始！

進餐不滑手機三大益處：

１）增進溝通
沒有手機干擾，您可以更專注地傾聽孩子的想法，了解他們的感受與日常生活。孩子也會更願意分享他們的內心世界，促進親子間的深入交流。
２）減少分心
放下手機，享受專屬家庭的時光，感受真實的連接。有研究顯示，在用餐時有手機在場，參與者感到更分心，且比放下手機的人更不享受與家人相處的時光。
３）情感聯繫
透過共同用餐，表達情感，建立更深厚的家庭關係。孩子會感到被關愛與重視，家庭成員之間的關係也將更加緊密。

此活動為簡單卻意義重大的活動方式：
2025年7月16至7月31日，請選擇一頓晚餐時間，關閉手機，專心與家人用餐。

參與方法及獎品：

第一部份：無手機干擾晚餐

1. 在2025年7月16至7月31日，選擇一晚與家人共進晚餐，關閉所有手機，專注於對話與陪伴。建議將手機放置在遠離餐桌的地方，例如一個指定的盒子或抽屜，確保無干擾的用餐體驗。
2. 完成活動後，每位孩子將獲發一張電子參與證書，表揚他們的參與。

第二部份：文字的回應及分享

鼓勵孩子可在2025年8月15日或之前提交一篇不超過300字的短文，分享他們: 

       i) 在這頓飯中與家人一起的感受；或
       ii) 不滑手機，吃飯可以談論的話題

我們鼓勵子女真誠表達，或以創意方式描述他們的體驗，例如用故事、詩歌或比喻來表達。最具創意或最能表達深刻感受的10位參加者將獲得精美禮品，獎勵他們的用心與創意。

註：可選擇只參與第一部份，或兩個部份都參與。

截止日期：

2025年7月31日。請於該日或之前透過報名連結註冊參與。
 

活動小貼士

常見問題

參考文章

合辦機構：
AWANA、明光社、香港基督少年軍、基甸事工、維護家庭基金好爸爸中心

支持學校：
1.  救恩學校
2.  中華基督教會基灣小學（愛蝶灣）
3.  東華三院李東海小學 
4.  中聖書院
5.  宣道會陳朱素華紀念中學
6.  基督教宣道會海怡幼兒學校​
7.  奧柏學校​
8.  港青基信幼稚園(啟晴)
9.  道教青松小學(湖景邨)
10. 五旬節中學