獨力難支

	西貢小學一學年兩教師墮樓 葉兆輝：需否額外支援值關注
	(明報．2025年5月16日)

	原擬移英 抑鬱漢殺妻兩稚子墮斃 帖文稱被情緒病「吞噬」 學者：擔子再大勿獨承受
	(明報．2025年7月28日)

	「加加埋埋會加劇病情」 葉兆輝：求助乃勇者行為
	(明報．2025年7月28日)

香港人的開心指數並不高，經濟不好亦可能造成壓力。但亦有不少壓力與經濟沒太大關係，前陣子就分別有學生、老師和打算移居海外的人士懷疑自殺，這些事件或與抑鬱症、情緒病有關。社會對情緒病可能會有負面看法，令當事人不想去求醫，以免被標籤；不願求醫亦可能與當事人的角色、身份有關，以前的他／她可以獨力承擔所有事情，以為當下都應該沒問題，再大壓力自己都可以撐得住，也不想家人為自己擔心。但有心理學家就強調，情緒病不是單憑個人意志可輕易克服，要有適當的治療才可以康復；更有學者指出，若面對重大決定及需要處理大量問題，會容易令當事人產生焦慮，令情緒病病情加劇。其實，無論誰都毋須獨自承擔所有問題和重擔，尋求協助才是勇者的行為，希望面對生命難題的人，都願意向其他人尋求協助。

信仰反思
「能醫不自醫」，即使博覽群書的專業人士，也不一定可以輕易解決自己的問題，事實上，臨床心理學家在輔導他人的同時，也會尋找同業處理自己的問題，因此找他人幫忙並不是羞恥的事。

尋求專業人士幫忙絕不羞恥，在困難中尋求神的幫助更是一件神樂見的事。一個人的信仰深度不在於他對神學或聖經的認識有多少，而在於他了解到身為一個人，他有甚麼限制。當人過度倚靠自己的聰明及分析能力的時候，往往無法靜下心來尋求神的帶領，因為他會認為他所作的決定，必然是最好的。另外，一個人的信仰深度也不在於頭腦上認知神的能力有多大，而是真心相信神無所不能，這樣便不會在無法解決自己的問題時，以為神同樣對他的問題束手無策。我們要活得自信，而不是自傲；我們要承認自己有限，卻要相信神的無限。出路不在於有限制的自己，而在於無限的神。