當家庭、學業、友情及對將來就業前景等重重的壓力走過來的時候，如何成為青少年的同行者，身為家長、老師、友伴，如何從種種的跡象中，察覺青少年的需要及情緒的變化，以致能夠成為他們的同行者，陪伴他們走過逆境，我們邀請了臨床心理學家葛琳卡博士，與參加者分享青少年的情緒變化，及早察覺及辨認情緒背後可能出現自殘及自殺危機，盼望能夠透過認識，學習成為同行者，陪伴青少年走出困擾，活得精彩。
日期：2016年4月22日（五）
時間：晚上7:00-9:30
學業誠可貴，生命價更高
17/03/2016
一直以來，亞洲某些地方，如日本及香港的學生，都要在學業上承受極沉重的壓力。緊密的課堂、繁多的作業及課外活動、頻密的測驗及考試、再加上父母或學校的期望，真的讓學生都喘不過氣來。有些不幸的學生，還會成為被欺凌的對象，校園生活淪為人間地獄。
了解自毀行為 伴青少年同行
15/07/2015
香港是一個國際大都市，城市節奏急促，生活壓力巨大。面對社會壓力並不止於成年人，青少年亦同樣在種種壓力下成長。如果壓力得不到適當的紓緩，可引致身心靈的傷害，部份更會出現各種自毀行為。明光社特意於4月24至25日舉辦「專業社工、教師訓練」，並邀得加州持牌執業臨床心理學家黃偉康博士，為參加者講解「青少年自毀行為的原因、處理及預防」。
關鍵字 Dissociation, DSM-5, endorphin, Non-Suicidal Self-Injury, NSSI, Self-Mastery, 同行者, 安多酚, 張勇傑, 性侵犯, 性關係, 抗逆, 無助, 社工, 精神疾病診斷與統計手冊, 自毀, 離解作用, 青少年, 黃偉康
壓力是阻力還是助力?
01/09/2011
今天是不少學生開學的日子，根據香港青年協會近日一項調查發現，超過三成中學生面對開學時感到緊張及恐懼，以10分為最大壓力，評分為7至10分，壓力指數偏高。七成受訪者擔心「課程太深」，其次約42%人憂慮即將面對文憑試，36%人則擔心未能習慣新的校園生活及環境。此外，由教協及小童群益會合辦的教得健康支援中心，於去年底以網上問卷訪問530名中小學教師，發現有七成人處於「高壓」狀態，教師平均每日花11.6小時工作、2.6小時進修，睡眠時間則僅6.1小時，四成受訪教師更有焦慮症及抑鬱症徵狀。究竟學校是一個愉快的學習園地，還是一個令人抗拒的煉獄呢？