情緒中的穩定
靈修人生系列
(講員:葛琳卡博士 │ 拉法基金會義務總幹事)
靈修人生系列
(講員:葛琳卡博士 │ 拉法基金會義務總幹事)
不知由何時起,當我們指一個人「情緒化」,就總帶有負面的意思。有可能是代表他/她的「脾氣」大;或是多愁善感;又或是「大癲大肺」,情緒高漲,時常波動;無論怎樣,「情緒化」似乎是不宜的。
現今社會充斥著性解放的資訊,崇尚個人主義,強調個人慾望的滿足,無視兩性關係之間的尊重及神創造男女的美好原意。這樣的文化及環境衝擊著教會青少年群體的信仰及價值觀。
明光社透過舉辦電影小組,與熱愛電影的朋友一起討論及學習欣賞電影,藉此啟發大家去面對生活及自己的生命。於1月19日(二)晚上,拉法基金會臨床心理學家葛琳卡博士作分享嘉賓,與多達80位參加者一起討論《玩轉腦朋友》(Inside Out)。
我們或許未能很精確地為「情緒」二字下定義,但基本上,我們對情緒都毫不陌生。不論是正面的情緒:愉快、滿足、期待、驚喜……還是負面的情緒:憤怒、憂愁、焦慮、內疚……每個人一生中都感受過不少。很多人都很害怕負面情緒,但原來,負面情緒並不是我們的敵人。只要我們明白它們出現的原因,勇敢面對,也可以成為我們的動力。
5月4日的晚上,我們邀請了葛琳卡博士,為我們闡述甚麼是「情緒」之餘,也與我們一起靈修。但願在神的帶領之下,我們可以重享安穩。歡迎希望放下情緒,重享安穩的你參加。
二月份我們將為大家帶來獲奧斯卡最佳影片的提名的美國心理驚悚電影《黑天鵝》(Black Swan)。
當青少年成長裡面對困難,性格過份緊張,而家庭因有問題而缺乏支持,對他們可能造成甚麼影響?飲食失調、幻聽、自殘等徵狀出現又代表了什麼?作為家人、弟兄姊妹或朋友,我們又應如何關顧他們?
日期:2016年2月16日 (二)
時間:7:30-9:30pm (將播放部份電影片段以作討論之用)
地點:明光社訓練中心(九龍荔枝角長裕街8號億京廣場11樓1103室)
香港是個富庶的城巿,按人口平均計算,本地生產總值世界排名廿五,[1] 但堅尼系數同時又高達0.537,
我們形容嬰兒出生時「呱呱墮地」,就是說他們剛來到世上所做的第一件事就是「呱呱」大哭,同時亦展開了他們的第一口呼吸。嬰孩不會講話,所以一有任何不適或需要,便會用哭聲來引起成年人的注意。成長的過程中,哭泣就是我們發泄情緒的自然行為。
多年以前一首張天王主唱的流行曲〈屈到病〉,正好是現代人緊張生活的寫照。情緒是神賦予人適應世界的本能,情緒可以迅速影響行為,而不需要依賴思維性的處理。我們知道人是按著神的形象而造,而神自己也是有情緒的:祂會喜愛、哀傷、憤怒和傷心。情緒處理不當,就會影響自己,甚至他人的生活。那麼,我們可以如何處理好自己的情緒?